5 postures de yoga qui donneront à vos seins affaissés un aspect ferme
by Publié : 28 mai 2023 14 h 15 IST La plupart des femmes ont une relation amour-haine avec une partie du corps ou une autre. Cela …
Category: Aptitude
5 exercices de renforcement du genou pour les personnes souffrant d’arthrite
Les femmes souffrant de douleurs au genou et d’arthrite savent à quel point les articulations dures font mal. Parfois, même marcher est difficile. Mais l’immobilité …
Du bureau au tapis : comment le yoga peut améliorer la santé des employés de bureau
Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, les employés de bureau sont souvent aux prises avec une série de problèmes de santé résultant de longues heures passées …
5 exercices efficaces pour la colonne vertébrale que vous pouvez faire à la maison
Avez-vous déjà eu l’impression que votre dos avait besoin d’un bon étirement et de relâcher la tension accumulée par les activités quotidiennes ? Eh bien ne …
Marche en plein air vs tapis roulant : quel est le meilleur pour votre santé ?
Une activité aussi simple que la marche peut transformer votre bien-être et relancer votre parcours de remise en forme. Mais où vas-tu ? À l’extérieur, …
Un plan d’entraînement de vacances pour lutter contre la prise de poids pendant les vacances d’été
L’été approche à grands pas et avec lui la période des fêtes. L’une des meilleures choses à propos des vacances d’été est de s’éloigner de …
8 conseils pour améliorer vos exercices de Pilates
D’Alia Bhatt, Kareena Kapoor Khan, Janhvi Kapoor et Katrina Kaif à Deepika Padukone, la liste des stars de Bollywood qui ne jurent que par le …
Devriez-vous soulever des poids si vous ne voulez pas être un bodybuilder ? Connaître les avantages
Nous savons que la révolution de l’haltérophilie prend de l’ampleur à chaque tournant, ce qui fait qu’on se demande s’ils le devraient aussi. Vient ensuite …
3 exercices de respiration pour traiter l’hypertension artérielle, suggère un gourou du yoga indien
Respirez profondément ! Nous sous-estimons souvent l’importance des exercices de respiration pour la santé. Diverses études ont mis en évidence que la respiration lente et …
Exercices d’équilibre pour seniors : 5 mouvements à essayer à la maison
L’équilibre est une chose à laquelle on ne pense pas quand on est jeune. Votre objectif est uniquement de marcher ou d’avancer. Mais en vieillissant, …